Cuidados depois das Festas!

A pele é o maior órgão dinâmico com função de proteção, constante e variável formada por três camadas principais: epiderme, derme e hipoderme. Essas camadas passam por várias alterações fisiológicas durante as festas de fim de ano devido ao calor, ao uso excessivo de maquilhagem e à poluição. 

Além da pele, o cabelo e os pés também sofrem com os excessos de final de ano.

Aqui ficam alguns conselhos para ajudar a restabelecer a saúde do seu corpo e iniciar um novo ano em beleza.

Limpe e Esfolie o seu rosto

No fim do ano é comum usar-se mais maquilhagem. Cobrir a pele com base provoca estragos nas células que pode causar poros entupidos e uma péssima aparência. Esta é a razão da necessidade de se retirar a maquilhagem antes de dormir. A solução é remover a maquilhagem com algodão ou compressa suave e um produto de limpeza adequado à sua pele.  Após a remoção de toda a maquilhagem, lave o rosto com sabonete adequado. Finalize com um bom creme de noite hidratante e nutritivo.

A dica é usar desmaquilhante duas vezes para garantir que nenhum resíduo permaneceu após a limpeza e ter uma rotina de esfoliação. Esfoliar três vezes por semana é o suficiente. Se não tiver desmaquilhante utilize um creme hidratante.

Também pode utilizar água termal gelada em todo o rosto. Este procedimento irá acalmar a pele, reduzir as olheiras e dar brilho e luminosidade à pele. Para as olheiras também pode utilizar compressas de chá de camomila bem gelado durante 10 minutos.

Cabelo

Em relação aos cabelos nada é pior que o cheiro de cigarros, fumo, churrasco. Além de um shampoo adequado ao seu tipo de cabelo, existem cremes finalizadores que devem ser aplicados antes de dormir. O creme irá proporcionar ao seu cabelo brilho, maciez e cabelos com aparência saudável, além de eliminar qualquer tipo de odor.

Pés

Massage os seus pés cansados e sacrificados com um bom creme hidratante para melhorar a circulação e eleve as pernas para dormir, colocando uma almofada por baixo. Em caso de bolhas não deve romper as mesmas para evitar qualquer tipo de infeção. Limpe e utilize um creme cicatrizante ou um penso próprio.

Redobre cuidados com a Alimentação

É tempo de dieta, depois de tantas festas. Muito do que entra no corpo é refletido por fora. A recomendação é ingerir alimentos frescos e orgânicos, como abacate, salmão e sardinha e sumos detoxs. Após as festas de fim de ano é importante voltar à rotina e evitar fritos, gorduras, açúcares, cigarros e álcool. Estes são grandes responsáveis pela falta de nutrientes e sedentarismo. Formam uma combinação perfeita para uma pele feia e desvitalizada. Não há creme que resulte. 

Beba muita água.

Repouse 

A última dica para uma pele perfeita é o sono. Dormir bem pode melhorar a sua pele drasticamente. Faça uma paragem nas noitadas.

Ana Neto
(Farmacêutica)

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