Cuidados capilares
Como proteger os cabelos dos efeitos do sol
![Beleza & Cabelo Beleza & Cabelo](https://911pharma.com/upload/proteger_cabelos_do_sol_h_712202232823-PM.jpg)
Os raios solares danificam o cabelo, tirando o brilho e deixando-o quebradiço e, por isso, é preciso proteger o seu cabelo contra esses efeitos.
Os raios UV emitidos pelo sol são um perigo para pele e também para o cabelo. Da mesma forma que é preciso ter alguns cuidados com a pele, é preciso proteger o cabelo dos danos que o sol pode causar diariamente e principalmente quando se expõe excessivamente a essas condições, como nos dias de praia e piscina.
![O cabelo muito exposto ao sol torna-se mais áspero e sem brilho O cabelo muito exposto ao sol torna-se mais áspero e sem brilho](https://911pharma.com/upload/cabelo_aspero_sem_brilho_712202233045-PM.jpg)
Muitas vezes, a exposição ao sol ocorre sem que nos apercebamos, apenas por caminhar sem nenhum tipo de proteção.
O cabelo muito exposto ao sol torna-se mais áspero e sem brilho, por dano direto da radiação sobre as substâncias que unem as cutículas, como as ceramidas. Além disso, torna-se frágil e quebradiço por alterações na queratina.
Para protegermos o cabelo contra a radiação solar, existem diversos produtos. Além disso, chapéus com proteção solar são excelentes aliados. Os cabelos pintados merecem um cuidado especial, já que a exposição, além de danificar o fio, também pode alterar a cor.
![7 dicas práticas para proteger o cabelo do sol 7 dicas práticas para proteger o cabelo do sol](https://911pharma.com/upload/dias_para_proteger_cabelo_do_sol_712202233327-PM.jpg)
7 dicas práticas para proteger o cabelo do sol
Os cabelos precisam de proteção e cuidados contra o sol. Assim como a pele, as radiações UVA e UVB são capazes de penetrar nos fios e causar danos na sua composição estrutural.
Esses danos ocorrem quando se expõe muito o cabelo ao sol. Não é necessária a proteção diária, uma vez que os fios não duram muito tempo (em comparação com a nossa pele, por exemplo), e não há risco de desenvolver lesões malignas pela exposição cumulativa.
1. Usar produtos sem enxaguar com filtro UV:
Bloqueiam a penetração dos raios nocivos no fio de cabelo;
2. Não pentear o cabelo molhado:
Uma dica bastante simples ajuda o seu cabelo a manter-se bonito e saudável. Pentear os cabelos molhados provoca quebra dos fios. Ajeite apenas passando os dedos entre os fios;
![Adotar barreiras contra a luz solar Adotar barreiras contra a luz solar](https://911pharma.com/upload/adotar_barreiras_contra_luz_solar_712202233724-PM.jpg)
3. Adotar barreiras contra a luz solar:
Proteger-se do sol sempre que possível ajuda a cuidar do cabelo contra os raios UV: usar guarda sol, chapéus de aba larga, lenços. A proteção física é sempre a mais efetiva contra os danos solares;
4. Retirar sempre o cloro e o sal:
Quanto menos tempo estas substâncias ficarem no cabelo, menor será o dano, por isso, não deixe o cabelo secar com cloro e sal nos fios. Estas substâncias abrem as cutículas dos cabelos, deixando-os ainda mais sensíveis. Sempre que sair do mar ou piscina tome um duche de água doce, sem cloro;
![Prender o cabelo formando um coque Prender o cabelo formando um coque](https://911pharma.com/upload/prender_cabelo_formando_coque_712202233528-PM.jpg)
5. Prender o cabelo formando um coque:
Quanto menos área atingida pelo sol menor será o dano causado por ele e, por isso, o coque é uma ótima alternativa para proteger os fios contra os raios solares;
![Usar sombrinha sempre que possível Usar sombrinha sempre que possível](https://911pharma.com/upload/usar_sombrinha_712202233635-PM.jpg)
6. Usar sombrinha sempre que possível:
Quando o fio fica exposto durante muito tempo aos raios UV, mesmo num ambiente urbano, isso causa danos ao cabelo. A sombrinha além de proteger as madeixas, ajuda na proteção do rosto;
![Fazer hidratação para recuperar os fios Fazer hidratação para recuperar os fios](https://911pharma.com/upload/fazer_hidratacao_cabelo_712202233844-PM.jpg)
7. Fazer hidratação para recuperar os fios:
Para quem se expôs muito ao sol e teve o cabelo danificado, uma dica é hidratação. Os bálsamos e cremes condicionadores trazem de volta a hidratação, a maleabilidade do fio do cabelo.
![evitar usar frequentemente secadores evitar usar frequentemente secadores](https://911pharma.com/upload/nao_usar_secador_com_frequencia_7162022111050-AM.jpg)
Depois do Verão deve cortar as pontas ressequidas, usar champos suaves, hidratar mais o cabelo, evitar lavar com água muito quente, evitar usar frequentemente secadores e outros aparelhos elétricos, para que o cabelo possa recuperar.
Boas férias!
Ana Margarida Neto
(Farmacêutica - Farmácia Biotifar)
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