Pés e mãos bonitos: que cuidados devemos ter com eles?

As mãos são a zona do nosso corpo mais exposta, pelo que necessitam de cuidados redobrados. O mesmo se aplica aos pés, uma vez que eles são o “suporte” do nosso corpo e sofrem com o desgaste da nossa atividade diária.

As nossas mãos, estando sempre expostas na maior parte dos dias do ano, precisam de bastantes cuidados, não só em termos de hidratação, como de proteção contra as agressões diárias. Quando falamos nos nossos pés, uma vez que eles suportam o nosso peso, vão “sofrer” as consequências, pelo que pele seca, calosidades e outras problemáticas devem ser tidas em conta.

Como devemos cuidar as nossas mãos?

À semelhança do que acontece com a pele do nosso rosto, as nossas mãos necessitam de hidratação constante. Seja devido à nossa atividade diária, a algumas atividades profissionais, às lavagens constantes com água e sabão, é certo que a pele mais facilmente fica seca.

Assim, é recomendado utilizar um produto com propriedades hidratantes (ou nutritivas e anti-inflamatórias em alguns casos) diariamente. O ideal será procurar produtos com ingredientes humectantes, como a glicerina, que retêm a água na nossa pele, a fim da mesma ficar hidratada. Outro ingrediente que nos irá ajudar nessa função é o ácido hialurónico, por exemplo.

Quando temos a pele das mãos mais seca, podemos necessitar de um cuidado mais nutritivo. Aqui, devemos privilegiar as manteigas (de karité, por exemplo) ou a cera de abelha ou então vaselina e parafina líquida. Outra opção de rotina de cuidados poderá ser utilizar um cuidado de mãos hidratante ao longo do dia e, antes de se deitar, um cuidado nutritivo. 

Em alguns casos – devido à desinfeção constante das mãos – pode ser útil utilizar cuidados com ingredientes com uma ação anti-inflamatória, como é o caso da alantoína.

No que diz respeito aos pés…

Dado que eles suportam todo o nosso peso, é crucial darmos atenção aos mesmos. Assim, há que procurar cuidados nutritivos – com os ingredientes mencionados anteriormente, por exemplo – assim como regeneradores e cicatrizantes, caso haja alguma pequena ferida.

No caso de pés diabéticos, devemos ter em atenção, não só ao tipo de cuidados que colocamos como ao calçado e meias que utilizamos. No mercado, existem produtos cosméticos indicados especificamente para o pé diabético e neles podemos encontrar ureia (com atividade regeneradora e nutritiva), entre outros ingredientes. Quanto às meias, é recomendado utilizar as mesmas com as costuras do avesso e, no que diz respeito ao calçado, evitar, ao máximo, calçado demasiado apertado, a fim de evitar feridas e bolhas.

Existem cuidados complementares para estas duas zonas importantes do nosso corpo?

Sim! Caso surja algum tipo de bolhas, podemos recorrer a pensos hidrocolóides, que irão ter uma ação protetora e regeneradora, a fim da pele recuperar dessa lesão. Se quisermos evitar este tipo de situações, podemos colocar um creme com efeito barreira ou sticks protetores nas zonas de maior fricção.

Da mesma forma que é recomendado esfoliar a pele do nosso rosto e do nosso corpo, os pés também beneficiam deste passo. Seja recorrendo a produtos cosméticos com propriedades esfoliantes, seja com o auxílio de limas para atenuar as calosidades, o importante é nutrir bem os nossos pés depois deste ritual.

Outro cuidado que devemos ter com as mãos – para além da esfoliação – é, no caso de lidarmos com produtos demasiado agressivos (detergentes, por exemplo) ou termos as mãos demasiado sensibilizadas ou com algum tipo de eczema, é, de todo, proveitoso, utilizar um creme com função barreira que irá formar uma pequena película protetora em redor das nossas mãos, e ainda luvas de algodão para que as nossas mãos fiquem protegidas e o tecido seja suave e não a magoe.

Como pode ver, apesar de serem zonas pequenas do nosso corpo, as mãos e os pés, devido às suas funções e/ou grau de exposição, não devem ser descurados.

Dr. Ricardo Rodrigues
(Farmacêutico)
Pós-graduado em Dermatocosmetologia. Pós-graduado em Cosmetologia Avançada
Criador do blog opinguimsemasas

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