Vamos aprender a lavar as mãos?

COVID-19 é o nome dado à infeção por um novo coronavírus identificado pela primeira vez em humanos, no final de 2019, em Wuhan, na China.

O que é o COVID-19?

É a doença causada por um vírus da família dos coronavírus – estes vírus existem maioritariamente em animais, mas, em algumas circunstâncias, podem causar infeções em humanos, por vezes com algumas manifestações semelhantes às da gripe comum – febre, tosse e falta de ar. Há casos que podem evoluir para doença mais grave, como a pneumonia.

De que forma se transmite?

Embora não se conheça a origem exata do vírus, sabe-se que o maior risco de infeção provém do contacto próximo com pessoas infetadas. Sabe-se que o vírus se transmite por via respiratória – isto é, por via aérea, nas gotículas expelidas quando se espirra ou tosse, por exemplo. Pensa-se que também exista transmissão indireta (através de objetos contaminados por pessoas infetadas, por exemplo ao espirrar), dado que estudos preliminares sugerem que o vírus sobrevive algumas horas em superfícies.

É possível prevenir?

A melhor forma de prevenir o COVID-19 é a adoção de medidas gerais de prevenção das infeções virais:

• Evite o contacto próximo com pessoas com manifestações de infeção respiratória, como tosse, nariz entupido e/ou corrimento nasal e dificuldades respiratórias;
• Evite o consumo de produtos de origem animal crus ou mal cozinhados;
• Adote medidas de etiqueta respiratória – tape o nariz e a boca sempre que espirrar outossir, com um lenço de papel ou com o braço (nunca com as mãos). Coloque o lenço de papel no lixo;
• Lave as mãos frequentemente, com água e sabão ou com um produto com álcool a 70º (líquido, gel ou toalhetes), especialmente após partilha de espaço com pessoas potencialmente doentes (por exemplo, em transportes públicos ou centros comerciais) e sempre que se assoar, espirrar ou tossir;
  
  

Sabe lavar as mãos?

A lavagem das mãos deve durar entre a 40 a 60 segundos.

1. Molhe as mãos com água e aplique sabão de forma a cobrir toda a superfície das mãos;
2. Esfregue:
   • as palmas das mãos uma na outra;
   • a palma direita sobre as costas da mão esquerda, com os dedos entrelaçados (e vice-versa);
   • palma com palma, com os dedos entrelaçados;
   • a parte de trás dos dedos nas palmas opostas com os dedos entrelaçados;
   • o polegar esquerdo, entrelaçado na palma direita (e vice-versa);
   • de forma rotativa, os dedos da mão direita na mão esquerda (e vice-versa);
   • Enxague as mãos com água e seque-as com um toalhete descartável, utilizando-o para fechar a torneira, se esta for manual.
     
     

Caso utilize uma solução antissética de base alcoólica para a higiene das mãos, deve esfregar as mãos do modo indicado anteriormente durante 20 a 30 segundos (até a solução secar).

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição

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