Prevenção e tratamento
Tem tudo o que precisa para o verão?
Com a chegada do verão, período de férias para muitas famílias é altura de rever o armário de farmácia.
O armário de farmácia é o espaço reservado por muitas famílias para guardar medicamentos e produtos que ajudem a prevenir, aliviar ou a tratar determinadas situações de saúde.
O conteúdo do armário de farmácia deve ser adequado às necessidades de cada família, sofrer alterações e ser revisto ao longo das estações do ano.
Com a chegada do verão é importante assegurar que temos à disposição o tratamento para os problemas de saúde mais comuns desta estação, de modo a reduzir o impacto e promover o bem-estar.
A revisão do armário de farmácia é importante também para detetar medicamentos fora do prazo de validade e/ou uso. Estes devem ser colocados nos contentores de VALORMED existentes nas farmácias.
No verão alteramos os nossos hábitos e rotinas, sendo os problemas de saúde mais comuns:
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Queimaduras solares
- Usar protetor solar sempre (mesmo que não faça exposição direta ao sol);
- Loção pós-solar - acalma a pele;
- Analgésico - alívia a dor e a inflamação;
- Spray de Água Termal – acalma e suaviza a pele.
- Picadas de inseto
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- Repelente - previne o contacto com os insetos;
- Pomada calmante - alívio da comichão em caso de picada;
- Anti-histamínico – alívio da comichão.
- Queimaduras pelo calor (por exemplo a cozinhar ou a passar a ferro)
- Pomada regeneradora;
- Analgésico para alívio da dor;
- Desidratação – solução oral de reidratação
- Cortes, arranhões e outras feridas – ter sempre um kit de primeiros socorros com: álcool a 70ºC, soro fisiológico (unidoses), pinça, tesoura, termómetro, pensos rápidos de diferentes tamanhos, compressas, ligaduras, gaze, adesivo, luvas descartáveis e solução desinfetante.
- Diarreia – sais de hidratação oral e reguladores da flora intestinal.
- Prisão de ventre – fibras e laxantes.
- Desconforto gástrico – antiácido (combater a azia).
- Vómitos e enjoo de movimento – comprimidos antieméticos para tomar antes da viagem.
- Irritação Ocular – causada por água da piscina ou da praia
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- Colírio descongestionante;
- Soro fisiológico (unidoses).
- Micoses
- Pomadas ou loções antifúngicas;
- Loções ou sprays antissépticos;
- Soluções ou pós para colocar no calçado e evitar nova contaminação.
- Herpes labial – agrava com o sol
- Pomada, gel ou sticks que ajudam na dor e cicatrização das lesões;
- Pensos protetores;
- Protetor labial com FPS 50 para prevenção.
- Traumas (exemplo pancadas) e dores musculares
- Pomadas, géis ou loções à base de arnica e de plantas;
- Analgésicos;
- Anti-inflamatórios.
- Infeções urinárias
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Suplementos orais à base de uva ursina e arando vermelho.
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- Dor e febre – para dores de cabeça ou febre, anti-inflamatório e um analgésico.
Durante o verão não devemos esquecer a proteção dos lábios e do cabelo (sprays e máscaras protetoras) e a hidratação da pele.
Recorra ao seu farmacêutico para o ajudar na construção e atualização do armário de farmácia de verão e indicar os cuidados especiais, que deverá ter para aproveitar ao máximo os meses quentes.
Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição
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