Rouquidão e Afonia - De voz bem afinada

A voz é um instrumento precioso na nossa interação com os outros. Por isso, convém mantê-la “afinada” e, para isso, há que prevenir os excessos, evitar o uso incorreto da voz e saber como agir em caso de rouquidão ou afonia.

Uma questão de cordas vocais

É ao nível da laringe que tudo se passa: quando respiramos, as cordas vocais permanecem separadas, mas quando falamos ou cantamos elas juntam-se e o ar que sobe dos pulmões faz com que vibrem, produzindo sons.

Ora, quando algo afeta as cordas vocais – uma inflamação, por exemplo – elas são impedidas de se unirem corretamente, vibrando de uma forma diferente, o que altera os sons emitidos. O resultado é, nestes casos, a rouquidão: a voz soa áspera, enfraquecida ou abafada e ouve-se com dificuldade, num tom diferente do habitual; ou a ausência de voz – afonia.

Sons ameaçados

São múltiplas as causas da rouquidão e afonia:

• Infeção ou inflamação na laringe;
• Tosse excessiva;
• Tabaco e álcool - secam as cordas vocais;
• Uso excessivo e/ou incorreto da voz - em profissões como operadores de call center, cantores, professores, treinadores;
• Refluxo gastroesofágico - há subida do conteúdo ácido do estômago pelo esófago, irritando as cordas vocais;
• Diabetes tipo 2 - as pessoas com diabetes têm maior probabilidade de desenvolver rouquidão;
• Determinados medicamentos - inaladores utilizados no tratamento de asma e DPOC (se usados de forma incorreta), bem como alguns anti-alérgicos e descongestionantes;
• Nódulos nas cordas vocais - uma situação frequente entre quem esforça demasiado a voz;

A rouquidão persistente pode ser o sintoma de alerta de uma situação médica mais grave, como paralisia das cordas vocais ou tumor na laringe.

Descanso, tempo e paciência

O tratamento para a rouquidão consiste em: descanso, tempo e paciência. Em geral, a rouquidão, quando não associada a outros sintomas, desaparece ao fim de alguns dias.

Há, contudo, cuidados que proporcionam alívio:

• Evite usar a voz;
• Não murmure, pois exige mais esforço das cordas vocais;
• Humidifique o ar que respira;
• Não fume e evite a exposição ao fumo passivo;
• Evite alimentos picantes;
• Ingira muitos líquidos.

Em geral, o auto-cuidado é suficiente para atenuar a rouquidão. Mas há casos particulares que impõem o recurso a uma consulta médica.

Quando a rouquidão:

• Se prolonga por mais de uma semana numa criança ou três semanas num adulto,
• É acompanhada de dificuldade em respirar;
• Ocorre num bebé com menos de três meses;
• É acompanhada de tosse com sangue.
  
  

Antes que a voz doa

O ideal é prevenir a rouquidão e manter a voz sempre saudável. Como?

• Beba água em abundância - seis a oito copos por dia mantêm o corpo hidratado e as cordas vocais também;
• Evite o consumo de álcool e de bebidas com cafeína - deixam a garganta irritada e desidratada;
• Evite fumar - quando o fumo passa pelas cordas vocais, irrita-as, podendo causar inflamação;
• Use corretamente a voz - gritar, elevar a voz num ambiente ruidoso, obrigá-la a um tom diferente do que lhe é natural – são comportamentos a evitar. Quem usa a voz profissionalmente deve aprender técnicas corretas para a sua colocação e recorrer, sempre que possível, a microfones;
• Evite pigarrear - este hábito obriga as cordas vocais a juntarem-se abruptamente, o que lhes pode causar lesões: para aclarar a garganta, o melhor é beber um copo de água.

Em alguns casos pode ser necessária medicação.

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição

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