Mostrar o que é bom para a tosse

A tosse é um mecanismo de defesa natural do aparelho respiratório para eliminar vírus, bactérias ou substâncias irritantes que estão presentes nas vias aéreas (nariz, garganta ou pulmões).  

Estes agentes externos são detetados por células existentes nas vias respiratórias que, ao ficarem irritadas, estimulam os pulmões a libertar rapidamente, de modo a expulsá-los.

Tipos de Tosse 

A tosse classifica-se por um lado, quanto à sua duração de: 

• Aguda - curta duração;
• Crónica - longa duração. 

Por outro lado, a tosse pode ser caracterizada de: 

• Produtiva - com expetoração;
• Não produtiva - seca.
  
  

Causas 

A tosse não é uma doença, mas, sim um sintoma de alerta para algumas doenças do aparelho respiratório. As principais causas são as seguintes:

• Infeções;
• Alergias (por exemplo pó e pólenes);
• Asma, rinite e sinusite;
• Inalação de corpos estranhos;
• Doença cardíaca;
• Refluxo gastroesofágico;
• Poluição;
• Fumo do tabaco;
• Medicamentos (por exemplo IECAS).
  
  

Sintomas 

• Tosse Seca: 
  • Vontade permanente de tossir; 
  • Sensação de comichão, irritação e secura na garganta;
  • Sem secreções;
• Tosse com expetoração:
  • Peito congestionado;
  • Dificuldade em respirar; 
  • Crepitações ao respirar e/ou tossir; 
  • Com secreções (muco e expetoração). 
    
    

Tratamento/cuidados a ter 

Sendo a tosse um mecanismo de defesa, o importante é tratar a sua causa. Existem algumas medidas a adotar para atenuar: 

• Hidratar e lubrificar as vias respiratórias – beber água e chá com mel e limão;
• Chupar rebuçados com salva, mel, gengibre ou limão, preferencialmente sem açúcar, para reduzir a irritação; 
• Fazer inalações com um nebulizador ou aparelho para aerossóis, ajuda a amolecer as secreções, no caso da tosse produtiva facilita a sua expulsão e, no caso da tosse seca, permite a hidratação da mucosa;
• Dormir com a cabeceira da cama ligeiramente levantada, ajuda a aliviar a tosse durante a noite;
• Usar humidificadores de ar, para manter o ambiente saudável e húmido;
• Reforçar o sistema imunitário, com repouso, dormindo o suficiente, ter uma dieta saudável, evitar bebidas alcoólicas e se necessário tomar suplementos vitamínicos;
• Evitar exposição ao fumo.

A todos estes cuidados devem juntar-se algumas medidas preventivas como:  

• Tapar o nariz e a boca com um lenço descartável, quando tossir;
• Lavar as mãos com água e sabão, para minimizar o risco de as partículas libertadas pela tosse contagiarem outras pessoas, no caso de a origem da tosse ser infeciosa.

Quando estas medidas não são suficientes, é necessário recorrer a medicamentos como: 

• Expetorantes e mucolíticos – facilitam libertação da expetoração;
• Antitússicos – suprimem a tosse;
• Anti-histamínicos – para tosses alérgicas por exemplo.
  
  

Quando devo procurar o médico? 

• Produção excessiva de muco;
• Muco de cor amarela ou esverdeada;
• Expetoração com sangue;
• Dor no peito;
• Febre elevada; 
• Dificuldade respiratória; 
• Perda de peso involuntária; 
• Persistir mais de 1 semana;
• Mulheres grávidas e a amamentar; 
• Crianças.

A tosse é um reflexo natural, mas pode interferir seriamente com a vida quotidiana e pode ser sintoma de uma doença.  

Não se automedique! Para alívio da tosse aconselhe-se com o seu farmacêutico. 
 

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição

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