Vai viajar? Prepare-se em terra

Viajar é uma prática cada vez mais comum nos dias que decorrem, quer seja por razão profissional, de lazer ou humanitária. Planear a sua viagem é importante para que não haja imprevistos, nomeadamente sob o ponto de vista da saúde.  

Se é doente crónico ou está a fazer um tratamento neste momento, podem surgir muitas dúvidas relacionadas com o transporte, armazenamento, adesão à terapêutica e os horários da toma dos medicamentos.

Anote algumas recomendações gerais para um planeamento mais organizado:  

• Faça uma lista detalhada dos medicamentos utilizados no dia-a-dia; 
• Leve consigo a quantidade de medicamentos suficientes para a duração da viagem. Coloque uma quantidade extra, caso haja algum percalço (por exemplo perda dos medicamentos ou necessidade de ficar mais dias no destino); 
• Verifique se o prazo de validade dos medicamentos é compatível com o período de dias da viagem; 
• Transporte os medicamentos na embalagem original com a respetiva rotulagem; 
• Se a sua medicação requerer o uso de seringas, leve consigo seringas em quantidade suficiente e uma justificação médica da sua necessidade; 
• Leve consigo as receitas médicas, onde se identifique o nome da substância ativa dos medicamentos, doses, formas farmacêuticas e o modo de toma (útil no controlo de segurança realizado no aeroporto); 
• No destino, guarde os medicamentos em local seco e fresco, longe do calor e da humidade (por exemplo a casa de banho não é um local adequado). 
  
  

Se viajar de avião… 

Nas viagens de avisão são necessários alguns cuidados para transportar consigo medicamentos. Se for viajar para o estrangeiro, certifique-se de quais são os requisitos legais para o transporte de medicamentos, isto porque há países com listas específicas de medicamentos restritos, como é o caso dos Emirados Árabes Unidos, Índia, Paquistão e Turquia.  

Viajar de avião com os seus medicamentos requer que: 

• Crie um kit de viagem com os seus medicamentos, possível de transportar na bagagem de mão, para que esteja acessível durante o voo, caso seja necessário; 
• Inclua uma quantidade adicional dos seus medicamentos na bagagem de porão. No entanto tenha atenção que as temperaturas extremas do porão podem danificar certos medicamentos, certifique-se que os seus medicamentos não são afetados;   
• Se viajar acompanhado, divida a medicação pelas diferentes bagagens, para precaver o caso de haver perda/desvio da sua bagagem;  
• No caso dos medicamentos líquidos, transporte-os em frascos, dentro de um saco de plástico transparente, para que possa ser aberto pelas autoridades (verificação do conteúdo). É necessário fazer acompanhar o medicamento pela respetiva receita médica ou declaração do médico; 
• O transporte de insulina, tira de testes, medidores de glicémia, lancetas, agulhas e seringas está autorizado na bagagem de mão; 
• A insulina não deve ser transportada na mala de porão, pois o frio extremo desnatura-a; 
• Os medicamentos que requerem conservação no frio (entre 2 a 8˚C), devem ser transportados num saco isotérmico refrigerado.  

Verifique sempre com a companhia aérea quais os requisitos para transportar os seus medicamentos em segurança.  

É importante que durante a viagem mantenha o horário regular da toma dos medicamentos.  

Em caso de mudança de fusos horários, informe-se com o seu médico sobre a melhor forma de ajustar a terapêutica.

Se viajar de carro…

No caso de viajar de carro, deve ter em atenção os seguintes aspetos: 

• Não coloque os medicamentos no porta-luvas ou no porta-bagagens (as elevadas temperaturas podem danificá-los); 
• Os medicamentos que requerem conservação no frio (entre 2 a 8˚C), devem ser transportados num saco isotérmico refrigerado; 
• Se for previsível temperaturas elevadas (superiores a 25˚C), os medicamentos devem ser transportados em sacos isotérmicos não refrigerados.
  
  

Faça um kit básico de medicamentos para férias 

Em qualquer viagem, independentemente do destino, podem surgir imprevistos. 

Assim, para além dos seus medicamentos habituais deve levar consigo: 

• Analgésico e antipirético (para o alívio da febre ou da dor, por exemplo dores de cabeça, de ouvidos, de dentes ou menstruais); 
• Descongestionante nasal (medicamento para o nariz entupido); 
• Antiemético (medicamento para enjoos ou vómitos); 
• Antidiarreico (para a diarreia aquosa sem febre); 
• Solução de reidratação oral (para prevenir desidratação em situações de diarreia ou de vómitos); 
• Antiácido (em caso de má disposição provocada pela alimentação); 
• Anti-histamínico e/ou corticóide tópico (aconselhado especialmente para pessoas com histórico de reações alérgicas, como por exemplo picada de mosquito); 
• Repelente de insetos (para proteção contra a picada de mosquitos); 
• Protetor solar (para proteger dos raios solar); 
• Soro fisiológico unidoses (para limpeza de feridas ou dos olhos); 
• Compressas esterilizadas;  
• Pensos rápidos, adesivos e ligaduras;
• Antisséptico ou desinfetante (para desinfetar feridas);  
• Termómetro.
  
  

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição

1x

0x

0x

2x