Gravidez
Evitar as estrias desde o primeiro dia
![Bebé & Mamã Bebé & Mamã](https://911pharma.com/upload/ajudar_as_gravidas_a_prevenir_as_estrias_04122020190248.jpg)
As estrias aparecem devido a alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez, podendo tornar a pele menos elástica e tonificada, e ao aumento de peso repentino típico da gravidez, que pode esticar as fibras elásticas da pele e favorecer a sua rutura. Estas lesões das fibras elásticas formam cicatrizes, ao que chamamos de estrias. É habitual o seu aparecimento no terceiro trimestre de gravidez e o local mais frequente é a região abdominal, podendo também surgir na zona das coxas, virilhas, nádegas, braços e seios.
Apesar de, do ponto de vista clínico, não constituírem nenhum problema de saúde preocupante, do ponto de vista estético, podem afetar a autoestima da mulher.
![Evitar as estrias Evitar as estrias](https://911pharma.com/upload/prevenir_o_aparecimento_de_estrias_na_gravidez_23122020161332.jpg)
Fatores associados ao aparecimento de estrias
- Alterações hormonais;
- Primeira gravidez;
- Idade;
- Peso do bebé;
- Ganho de peso durante gravidez;
- Historial genético.
![Aplicação de loções ou cremes como prevenção Aplicação de loções ou cremes como prevenção](https://911pharma.com/upload/locoes_ou_cremes_para_as_estrias_04122020192602.jpg)
Como prevenir o aparecimento das estrias
- Adotar uma dieta equilibrada com a ingestão de frutas e vegetais, ricos em vitamina C e E que ajudam a manter a estrutura e elasticidade da pele;
- Evitar aumento de peso muito repentino;
- Beber muita água de forma a manter a pela hidratada;
- Proteger-se da exposição solar uma vez que o sol destrói o colagénio da pele;
- Utilizar diariamente loções ou cremes apropriados para as estrias, ricos em óleos hidratantes e vitamina E.
Deve dar preferência às loções ou cremes menos gordos para aplicar de manhã, de forma a evitar algum desconforto, e à noite usar um creme ou óleo mais nutritivo, que fica a atuar durante toda a noite.
Aplicar os produtos em todas as regiões onde podem surgir as estrias, nomeadamente, abdómen, seios e coxas.
É aconselhável iniciar a sua aplicação assim que se começa a notar a barriga a crescer e prolongar após o parto para ajudar na recuperação da elasticidade abdominal.
![Aplicar corretamente o creme Aplicar corretamente o creme](https://911pharma.com/upload/porque_aparecem_estrias_na_gravidez_04122020193308.jpg)
Dicas para aplicar o creme
- Barriga - aplicar suavemente o creme em movimentos circulares à volta do umbigo, no sentido dos ponteiros do relógio;
- Seios - espalhar o creme entre as axilas e o esterno suavemente;
- Coxas, ancas e nádegas – aplicar o creme de baixo para cima de forma firme.
Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição
Também lhe poderá interessar
Gravidez