9 meses de perguntas novas

É natural surgirem dúvidas durante a gravidez, especialmente quando se está à espera do primeiro filho. Alterações físicas do corpo, enjoos, azia, estrias… São várias as questões que surgem. 

Neste artigo, respondemos a algumas perguntas que podem preocupar as futuras mamãs, porque uma gravidez informada será uma gravidez mais tranquila e saudável. Não se esqueça que o seu farmacêutico pode também esclarecê-la acerca de qualquer questão que tenha.

É normal sentir-me cansada e sempre com sono?

No início da gravidez é normal a mulher sentir-se cansada e mais sonolenta.

São várias as mudanças que ocorrem no corpo da mulher à medida que a gravidez se desenvolve e que são responsáveis para esta fadiga mais intensa que surge, sobretudo, no primeiro trimestre de gravidez. Os níveis elevados de progesterona são o principal responsável pela sonolência e fadiga, mas outras alterações também contribuem para isso:

• Valores mais baixos de tensão arterial;
• Níveis de glicémia mais baixos;
• Alterações metabólicas;
• Anemia fisiológica.

Fale com o seu médico acerca da necessidade ou não de fazer um suplemento de vitaminas e minerais. São várias a opções no mercado, especialmente desenvolvidos para a grávida.

Tenho dores semelhantes às cólicas menstruais, é normal?

No início da gravidez, e com as alterações hormonais, essas cólicas, que não são nada mais do que contrações uterinas, são normais.

Com o decorrer da gravidez, o útero vai aumentando e as contrações surgem então como consequência desse crescimento.

Todavia, se as dores forem piorando ou se forem acompanhadas de sangramento vaginal, deverá procurar o seu médico, pois estes sinais podem indicar que algo não esteja bem.

Apareceram algumas borbulhas na auréola mamária, devo preocupar-me?

Com o decorrer da gravidez, os seios da grávida sofrem algumas alterações. As mamas aumentam de volume, a auréola e mamilos escurecem e as veias tornam-se mais visíveis devido ao aumento do fluxo sanguíneo. Aparecem também umas saliências arredondadas na auréola mamária, semelhantes a pequenas borbulhas, em torno dos mamilos: os tubérculos de Montgomery. Estes são as porções visíveis das glândulas de Montgomery (glândulas sebáceas) que produzem um líquido lubrificante que protege a pele da auréola e do mamilo de possíveis gretas ou desidratação. Estas saliências emanam um odor que serve de estímulo olfativo para o bebé procurar a peito da mãe, facilitando a amamentação.

O que é o melasma, cloasma ou pano?

Chama-se melasma a um tipo de hiperpigmentação da pele que aparece no rosto. Estas manchas acastanhadas, surgem frequentemente durante a gravidez e, neste caso, chamam-se cloasma ou, mais vulgarmente, “pano”.

Na gravidez existem níveis elevados da Hormona Estimulante dos Melanócitos, o que leva a uma maior produção de melanina. Também é sugerido que os níveis elevados de estrogénio e progesterona contribuam para esta hiperpigmentação.

A exposição solar pode favorecer o aparecimento do cloasma, pelo que é importante utilizar um protetor solar de elevada proteção.

Após o parto, estas manchas têm tendência para ficarem menos evidentes, contudo poderá ser necessário usar um produto com propriedades despigmentantes para uniformizar o tom da pele.

Quando é que o meu bebé começa a mexer?

A maioria das grávidas apercebem-se dos movimentos fetais ainda antes das 20 semanas de gestação. Inicialmente, estes movimentos são mais facilmente sentidos quando a mulher está em repouso.

A própria localização da placenta também influencia a deteção mais ou menos precoce dos movimentos fetais pela futura mamã.

À medida que o feto vai crescendo, os movimentos tornam-se mais fortes e regulares. A partir das 35 semanas de gestação, o seu médico poderá pedir-lhe que mantenha o registo dos movimentos fetais como forma de monitorizar o seu bem-estar. Esse registo pode ser feito no Boletim de Saúde da Grávida.

Os dentes ficam mais fracos durante a gravidez?

Este é um mito. A gravidez não enfraquece os dentes nem aumenta o risco de desenvolver cáries. Contudo, devido às alterações hormonais, as gengivas tendem a sangrar mais facilmente, pelo que é importante manter cuidados adequados de higiene oral.

É seguro ter relações sexuais durante a gravidez?

As relações sexuais durante a gravidez são seguras desde que não haja contraindicações médicas, como descolamento da placenta, sangramento, placenta prévia (quando a placenta está localizada na arte inferior do útero) ou rotura prematura das membranas.

Se tem dúvidas acerca deste assunto, fale com o seu médico.

Como posso prevenir as estrias?

O aparecimento das estrias durante a gravidez é muito comum, principalmente no último trimestre de gravidez. A pele não consegue acompanhar o ritmo de crescimento do corpo e as fibras elásticas partem-se, formando cicatrizes permanentes (estrias), sobretudo nos seios e barriga.

Sabe-se que a genética e a idade desempenham um papel importante no aparecimento das estrias, no entanto a sua aparência pode ser atenuada com a adoção de alguns cuidados da pele, que deve estar bem hidratada. Fale com o seu farmacêutico.

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição