Anemia Ferropénica - Forte como uma barra de ferro

A anemia é um problema de saúde que afeta cerca de 1,48 mil milhões de pessoas em todo o mundo (dados de 2015).  Estima-se que metade dos casos sejam causados por insuficiência de ferro na dieta. A doença afeta com maior frequência mulheres e crianças. A anemia afeta cerca de 20% da população adulta em Portugal. É essencial perceber as suas principais causas, quais os tratamentos e formas de prevenção. 

O que é a anemia ferropénica? 

A anemia é uma condição de saúde em que o número e o tamanho dos eritrócitos (glóbulos vermelhos) ou a concentração de hemoglobina (proteína sanguínea) no sangue, se encontra abaixo dos valores considerados normais. 

Existem diversos tipos de anemia, sendo a ferropénica a mais comum e que resulta da deficiência em ferro, necessário para formar a hemoglobina dos eritrócitos. Dado que a hemoglobina retém o oxigénio para que possa ser distribuído pelas células do corpo, quando os níveis de ferro estão diminuídos, a hemoglobina não se forma na quantidade necessária, fazendo com que a distribuição de oxigénio pelo organismo fique comprometida.

As principais causas são: 

• Alimentação desequilibrada e pobre em ferro; 
• Hemorragia abundante (perda de grande quantidade de sangue);  
• Gravidez e amamentação. 
  
  

Sinais para ter em atenção 

A anemia ferropénica, tende a passar despercebida no início, não havendo nenhum sintoma a não ser cansaço. Contudo, com a evolução da anemia começam a manifestar-se outros sintomas como palidez, cefaleias (dores de cabeça), alterações do sono, tonturas, aumento da frequência cardíaca, sensação de falta de ar, unhas quebradiças e perda de apetite. 

Para se confirmar o diagnóstico de anemia, é necessário avaliar os níveis e as características dos eritrócitos, hemoglobina e ferro no sangue através de análises sanguíneas. Consoante os resultados das análises poderão ser necessários exames adicionais para identificar mais corretamente as causas da anemia. 

Existe tratamento mas a prevenção é essencial 

Quando se confirma que a anemia é provocada por uma insuficiência de ferro, o tratamento habitual é a administração de medicamentos, por via oral ou injetável, ou de suplementos de ferro. Caso a anemia tenha sido causada por perdas de sangue, é fundamental perceber a origem da hemorragia e proceder ao seu tratamento. 

A absorção do ferro pode ser melhorada alterando algumas práticas alimentares. Certos alimentos como o leite, cereais, bebidas gaseificadas, chá e café dificultam a absorção de ferro; por outro lado, os alimentos com vitamina C (citrinos, kiwi e brócolos, por exemplo) aumentam a absorção deste composto. Alguns medicamentos também podem influenciar a eficácia do tratamento, por isso deve sempre informar o seu médico e farmacêutico de outros medicamentos que esteja a tomar. 

Prevenção é a palavra chave. É essencial adotar uma dieta equilibrada e saudável, onde a carne vermelha, o peixe, algumas frutas e legumes verdes (principalmente com vitamina C), feijão e nozes devem estar incluídos, uma vez que são as principais fontes de ferro. 

Nas fases da vida em que há um aumento das necessidades de ferro (gravidez, amamentação, infância e adolescência) pode ser necessário fazer a prevenção com suplementos de ferro, de acordo com as recomendações do médico. 

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição

0x

0x

0x

0x