Saúde dos Olhos - Visão para Além da Idade

Com o passar dos anos, a visão vai diminuindo podendo surgir algumas doenças: as cataratas e a DMRI (Degenerescência Macular Relacionada com a Idade) são das mais limitativas. Mas é possível tentar preveni-las ou, pelo menos, retardar a sua evolução.

Catarata - como lentes embaciadas

As cataratas tornam a visão enevoada. Esta situação acontece porque, à medida que se envelhece, a lente dos olhos – o cristalino – vai ficando mais espessa e menos transparente e flexível, deixando entrar menos luz.

As fibras que compõem o cristalino agregam-se, formando pequenas manchas que dificultam a visão. São as cataratas, que se instalam lentamente e, em geral, sem dor. Os sintomas mais frequentes são: visão enevoada; dificuldade em ver à noite; sensibilidade acrescida à luz e à claridade; cores menos definidas; halos à volta das luzes; necessidade de luz mais intensa para atividades como ler e ocasionalmente dupla visão num olho.

As cataratas podem afetar um ou os dois olhos e podem evoluir com ritmos diferentes em cada um deles. Não correspondem a uma doença contagiosa e, por isso, não se transmite de um olho para o outro.

A catarata continua a ser uma das principais causas de cegueira curável no mundo.

A cirurgia é o único tratamento eficaz para as cataratas: o cristalino danificado é removido e substituído por uma lente artificial.

DMRI - sem visão central

Degenerescência Macular Relacionada com a Idade (DMRI) é uma doença que afeta a mácula, a parte central da retina responsável pela nitidez, pela cor e pelos detalhes daquilo que se vê, e que usamos para ler, assinar um cheque, colocar uma linha na agulha ou mesmo reconhecer um rosto.

À medida que a mácula se deteriora, os sintomas podem surgir de diversas formas. Pode ocorrer perda da visão central (ao perto e/ou ao longe), manchas no campo de visão, imagens pouco nítidas, sem detalhes, imagens distorcidas – linhas direitas parecem irregulares ou curvas, e cores menos brilhantes e intensas. Esta doença nem sempre tem tratamento, mas podem ser tomadas algumas medidas médicas para evitar a evolução para formas mais graves.

Proteger os olhos

• Faça uma alimentação saudável, abundante em frutos e legumes – fornecem vitaminas e sais minerais com ação antioxidante protetora dos olhos;
• Não fume – o tabaco é prejudicial para os olhos pois aumenta o risco de cataratas e DMRI;
• Use óculos de sol com proteção UV – a radiação ultravioleta é nociva para os olhos;
• Vigie a saúde dos olhos regularmente – a Direção Geral Saúde recomenda, em termos gerais, visitas ao oftalmologista pelo menos de 4 em 4 anos a partir dos 46 anos e de 2 em 2 anos a partir dos 65;
• A diabetes e a hipertensão devem estar controladas;
• Se já tem cataratas, procure não forçar os olhos – use uma lupa para ler, aumente a potência das lâmpadas em casa e evite conduzir à noite.
  
  

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição

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