Muita atenção para uma das complicações mais graves da diabetes

Em Portugal, dados de 2015, estimam que a diabetes afete cerca de 13,3% da população entre os 20-79 anos, ou seja, mais de 1 milhão de portugueses, dos quais 44% não tem sequer diagnóstico da doença.

Com a progressão da diabetes os doentes podem desenvolver diversas complicações em vários órgãos, complicações essas que muitas vezes evoluem de modo silencioso, sendo por vezes detetadas numa fase já demasiado tardia.

Sabia que o pé diabético é uma das complicações mais graves da diabetes e é responsável por mais de metade de todas as amputações efetuadas por causas não resultantes de trauma? Sabe-se também que cerca de 25% dos doentes com diabetes têm risco acrescido de desenvolverem pé diabético.

Se tem diabetes saiba que o controlo da doença e o cuidado diário com os pés são fundamentais para evitar esta complicação que pode ter consequências desastrosas. Mais vale prevenir do que remediar…

Como se desenvolve o pé diabético?

A diabetes caracteriza-se por uma hiperglicémia (valores elevados de glicose no sangue) persistente que ao longo do tempo provoca alterações metabólicas que podem causar danos em diversos órgãos, sobretudo nos pés.

Uma diabetes mal controlada aumenta o risco de:

• Lesão nos nervos periféricos (neuropatia) - leva à perda de sensibilidade dos pés à dor, ao calor, ao frio e ao aparecimento de formigueiro;
• Lesão dos vasos sanguíneos (doença vascular periférica) - causa má circulação sanguínea nas extremidades, o que dificulta a cicatrização de feridas e aumenta o risco de infeções.
  
  

Existem fatores de risco para desenvolver o pé diabético?

Sim, existem alguns fatores que aumentam muito o risco de desenvolver esta complicação.

• Mau controlo da glicémia;
• Inatividade física;
• Tabagismo;
• Alimentação desequilibrada;
• Obesidade;
• Hipertensão arterial;
• Problemas no pé (joanetes e esporão do calcâneo);
• Falta de cuidados específicos com os pés.
  
  

Sinais e sintomas

Esteja atento aos seus pés. Se apresentar alguns destes sintomas fale com o seu farmacêutico ou médico.

• Sensação de queimadura, formigueiro ou dor;
• Diminuição ou perda de sensibilidade ao calor, frio ou toque;
• Mudança na cor da pele;
• Aparecimento de bolhas, feridas, úlceras, calos com vermelhidão e fissuras no calcanhar;
• Espessamento e alterações de cor nas unhas, unhas encravadas;
• Pés inchados;
• Dores nas pernas.
  
  

Que cuidados a ter?

• Mantenha os seus níveis de glicémia controlados;
• Pratique diariamente uma atividade física adequada (a caminhada é uma boa opção);
• Inspecione os seus pés diariamente - para se certificar que não tem feridas, não se esquecendo de observar também a planta do pé e as unhas;
• Use calçado confortável, bem ajustado ao pé e use meias sem costuras ou elásticos (as meias devem ser de algodão);
• Inspecione o interior dos sapatos antes de os calçar - com a menor sensibilidade ao tato, pode não se aperceber de algum objeto dentro do calçado e a presença de uma pequena pedrinha pode ser o suficiente para causar uma ferida no pé;
• Não use calicidas - prefira as limas de cartão para desgastar as calosidades, procure um podologista para tratar dos problemas do pé;
• Não ande descalço - uma ferida no pé no doente com diabetes tem sempre maior risco de infeção;
• Não utilize sacos de água quente para aquecer os pés – a menor sensibilidade ao calor pode levar a que não se aperceba da elevada temperatura da água, podendo originar queimaduras graves;
• Não falte às suas consultas - os seus pés devem ser observados pelo menos uma vez por ano pelo seu enfermeiro ou médico (ou até mais se tiver já alguma complicação).
  
  

Como fazer a higiene dos pés?

A higiene diária dos pés é fundamental para prevenir o pé diabético. Existem alguns cuidados que deverá observar:

• Lave os pés com água morna e use produtos de higiene de ph 5,5 ou neutro;
• Seque muito bem os pés com uma toalha macia e não se esqueça da zona entre os dedos;
• O uso de vinagre de maçã nas unhas e pele é uma boa prática, pois previne a proliferação de fungos e bactérias;
• Aplique diariamente um hidratante nos pés - existem muitos produtos no mercado especialmente indicados para o pé diabético, fale com o seu farmacêutico;
• Se tem problemas de transpiração, use um antitranspirante para os pés e calçado;
• Lime as unhas a direito para que não encravem. Prefira usar limas de cartão em vez de corta-unhas ou tesouras.

Cuidar dos seus pés, é cuidar da sua saúde!

Não se esqueça que a melhor forma de prevenir as complicações da diabetes é manter a sua glicemia controlada.

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição

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