Incêndios - um risco para a sua saúde

Um incêndio pode trazer para a saúde diversos riscos seja por se respirar o fumo, repleto de poluentes e partículas que podem causar danos nos nossos pulmões, seja devido ao aumento da temperatura e desidratação ou devido ainda a queimaduras na pele.

Incêndio

Um Incêndio é uma ocorrência de fogo não controlado, que pode ser extremamente perigosa para os seres vivos. A exposição a um incêndio pode provocar a morte, geralmente pela inalação dos gases, ou pelo desmaio causado por eles ou, posteriormente, pelas queimaduras graves.

Medidas de Autoproteção

• Nunca corra perigo para tentar apagar o fogo;
• Saia de casa rapidamente. Não se esconda. Não leve nada consigo, deixe as coisas onde estiverem;
• Ande de gatas se houver fumo. Perto do chão respira melhor. Sempre que puder, proteja a boca com um pano húmido/máscara e respire através dele;
• Não corra se a sua roupa começar a arder. Ponha em prática a regra PARAR - DEITAR - ROLAR;
• Antes de abrir uma porta verifique, com as costas da mão, se ela está quente. Se estiver quente tente encontrar outra saída, porque há fogo e fumo por todo o lado. Se estiver fria também pode haver fogo e fumo a impedir-lhe a passagem. Por isso, abra-a com muito cuidado e pronto para fechá-la muito rapidamente;
• Se não conseguir sair em segurança procure uma janela ou varanda onde possa ser visto. Para chamar a atenção grite e acene com algo (roupa, toalha, etc.);
• Use sempre as escadas, nunca utilize os elevadores. Se for seguro, tente descer, porque o incêndio tem tendência a subir;
• Quando estiver em segurança, já fora de casa, peça ajuda a alguém. Ligue para o 112;
• Depois de dar o alerta vá para o ponto de encontro que combinou com a sua família;
• Fique fora de casa. Nunca volte atrás seja por que motivo for.
  
  

 LIGAR 112 

Em caso de incêndio ou acidente deve ligar para o 112, ou para os bombeiros da sua área de residência.

Quando o operador atender a chamada, deve informar o seguinte:

• Tipo de emergência (incêndio, acidente, etc.);

• O seu nome;

• Local do acidente;

• O n.º telefone de onde está a ligar.

Inalação de fumo

O fumo e os poluentes podem trazer consequências a nível respiratório. Se estiver numa zona de incêndio: 

1. Utilize máscaras apropriadas e panos húmidos para evitar respirar partículas que possam causar danos nos seus pulmões. As máscaras usadas para proteger do pó não são eficazes. Informe-se na sua farmácia; 

2. Se for necessário atravessar de carro uma zona com fumo, feche as janelas e os ventiladores. Se o carro tiver ar condicionado, este deve ser ligado em recirculação;

3. Se sentir comichão ou irritação nos olhos coloque gotas de soro fisiológico (em monodoses) ou colírios com lubrificante disponíveis na sua Farmácia;

 A ingestão de leite como antídoto para a inalação de fumos é um mito! 

 IMPORTANTE 

Se após a exposição a fumo tiver tosse, falta de ar, sensação de peso no peito, tonturas ou dores de cabeça, consulte um profissional de saúde.

Desidratação

1. Hidrate-se, hidrate-se e hidrate-se! Em situações de muito calor beba muito líquidos, mesmo se não tiver sede;
2. Evite bebidas alcoólicas, com gás, com cafeína, ou ricas em açúcar;
3. Reponha os sais minerais perdidos pela transpiração. Beba sumos de fruta ou produtos de rehidratação oral que encontra na sua farmácia
   
   

 IMPORTANTE 

As temperaturas elevadas provocam uma maior transpiração. Esta pode ser acompanhada de fraqueza, cansaço e cãibras, que indicam que é importante repor os sais minerais que perdeu.

Fontes
iSauda
Provi Açores

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