É preferível não ter calo

Quando os calos aparecem os seus passeios, o caminhar, ou simplesmente o andar podem ser ações dolorosas e muito desconfortáveis. 

Saiba como evitar ou tratar este desconforto. 

Os calos caracterizam-se por serem zonas da pele que ficam mais espessas e duras, que originam uma pequena saliência. Geralmente não têm complicações graves para a saúde, contudo podem causar desconforto ou até dor. Tendem a aparecer nos dedos das mãos ou dos pés, mas também podem aparecer na sola do pé.

Como surgem os calos? 

Os calos desenvolvem-se na sequência da exposição constante da pele à pressão ou à fricção. A pele reage para se proteger a esta situação formando uma camada exterior mais espessa e grossa, ou seja, vai “calejando”, onde se forma o calo.  

Existem algumas condições do dia-a-dia no qual as mãos e os pés estão sujeitos a um aumento da pressão e/ou da fricção, contribuindo para o aparecimento de calos. 

A saber: 

• Calçar sapatos sem meias; 
• Usar sapatos de salto, de tamanho errado ou desconfortáveis; 
• Levantar pesos; 
• Usar anéis; 
• Tocar um instrumento musical.
  
  

Sintomas 

O calo pode desenvolver-se e passar despercebido ou originar desconforto.  

Quando surgem nos pés podem causar dor, inchaço e desconforto ao caminhar.  

Em geral, um calo caracteriza-se por: 

• Uma zona da pele mais espessa e dura; 
• Pele seca a descamar, podendo apresentar ou não coloração amarelada; 
• Originar uma leve sensação de queimadura.
  
  

Tratamento 

Assim que observe a formação de um calo na sua pele (na mão ou no pé), deve atuar de modo a que o calo não se desenvolva mais, criando-lhe desconforto e dor. A primeira medida passa por aliviar a pressão e a fricção da zona afetada.  

O que fazer?  

• Fazer uma massagem no local do calo com creme com ação queratolítica (agentes que amolecem e ajudam a remover a camada superior da pele);  
• Remover a pele espessa com auxílio de uma lima ou pedra-pomes, imediatamente após o banho; 
• Aplicar penso para calos para diminuir a pressão e a fricção.

Os dois primeiros passos mencionados acima não devem ser efetuados por indivíduos com diabetes. Se for o seu caso, não trate de um calo sozinho, consulte um pedologista ou o seu médico. 

O que não fazer? 

• Não use objetos cortantes para retirar os calos; 
• Não use sapatos de salto ou justos com frequência; 
• Evite andar descalço; 
• Não ande longas distâncias com calçado desadequado.
  
  

Como prevenir? 

Pode implementar na sua rotina medidas para evitar o aparecimento de novos calos.  

A saber: 

• Opte por calçado confortável, que seja bem ajustado e que não cause fricção; 
• Pode usar palmilhas macias nos sapatos; 
• Utilize almofadas protetoras na zona onde sente desconforto (alivia a pressão e a fricção provocadas pelo sapato prevenindo a formação de calo); 
• Caso use sapatos de salto, pode utilizar almofadas para pontos sensíveis para diminuir a pressão e a fricção; 
• Retire com regularidade a pele dura dos pés utilizando, por exemplo pedra-pomes ou uma lixa após o banho (utilizar suavemente para não fazer ferida);
• Cuide dos seus pés diariamente aplicando um creme hidratante específico para pés.
  
  

Atenção! 

Se for uma pessoa com diabetes, doença cardíaca ou problemas de circulação deve consultar o seu médico. 

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição

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