Uma Gripe com A grande

A gripe A é uma doença provocada pelo vírus H1N1, que pertence à família dos vírus da gripe. 

Devido à sua disseminação ter atingido uma escala superior ao da gripe sazonal, esta variante do vírus da gripe foi considerada mais perigosa, originado uma pandemia, no ano de 2009. 

Uma epidemia ocorre quando os casos de determinada doença, neste caso da gripe A, surgem num número superior ao espectável, em determinada região ou comunidade. No caso da epidemia ser a nível mundial, tem o nome de pandemia. 

Todos os anos é lançada uma vacina nova contra a gripe, diferente dos anos anteriores. Esta vacina tem uma composição de acordo com a probabilidade de estirpes do vírus estarem ativas nesse determinado ano. Após o ano de 2009, uma das estirpes presentes na vacina sazonal da gripe é a H1N1. 

O período de incubação, ou seja, o tempo que decorre entre o momento que a pessoa foi infetada com o vírus e começa a apresentar sintomas, varia entre 1 e 7 dias. 

Sintomas da gripe A

Os sintomas são semelhantes aos de outra gripe comum, podendo ser de maior intensidade, e incluem:

• Febre alta – superior a 38ºC;
• Dores musculares e articulares; 
• Calafrios;
• Fadiga;
• Tosse;
• Expetoração;
• Congestão nasal;
• Dor de garganta;
• Perturbações gastrointestinais – vómitos e diarreia.
  

Grupos de risco 

• Pessoas com mais de 65 anos, especialmente se residirem em instituições;
• Crianças com menos de 2 anos;
• Grávidas - entre o 2º e o 3º trimestre;
• Puérperas – até 2 semanas após o parto;
• Pessoas com doenças respiratórias crónicas – asma, bronquite e enfisema pulmonar;
• Pessoas com problemas cardíacos;
• Doentes renais;
• Diabéticos;
• Indivíduos imunodeprimidos.
  
  

Recomendações para prevenir a transmissão  

• Lavar as mãos com regularidade, evitando o contacto com os olhos, boca e nariz;
• Quando tossir ou espirrar, cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel, devendo ser depois deitado no lixo. Se não tiver um lenço à mão espirrar ou tossir para a zona da dobra do cotovelo, evitado as mãos;
• Se for necessário o contacto com outras pessoas utilizar máscara certificada para o efeito;
• Evitar sítios com grandes aglomerações de pessoas;
• Se apresentar algum sintoma, permanecer em casa. 
  
  

Tratamento 

A gripe A, se não houver nenhuma outra complicação, é auto limitativa, desaparecendo ao fim de alguns dias. 

As medidas a tomar são as mesmas de uma vulgar constipação, que é o alívio dos sintomas.  

• Febre, dores musculares – tomar paracetamol que ajudará a baixar a febre e a atenuar as dores no corpo. Beber bastantes líquidos para evitar a desidratação;
• Congestão nasal – uso de água do mar, soro fisiológico e descongestionantes nasais;
• Dor de garganta – chupar pastilhas para aliviar a sensação de garganta irritada;
• Tosse – toma de xarope para a tosse ou mel. 

Se a febre não baixar ou for pouco espaçada e os sintomas não melhorarem, procure o aconselhamento médico. 

Prevenir as gripes 

• Vacinação - a gripe pode ser evitada através da vacinação anual. Se pertence a algum grupo de risco ou facilmente contrai gripe todos os anos, deverá falar com o seu médico para este prescrever a administração da vacina sazonal;
• Suplementos alimentares - tomar suplementos alimentares ricos em vitamina C também pode ser benéfico, uma vez que ajudam a reforçar o sistema imunitário;
• Alimentação - ingerir frutos ricos em vitamina C (citrinos, kiwi e morangos). Também existem legumes ricos em vitamina C mas esta é facilmente destruída durante o processo de cozedura;
• Evitar comportamentos de risco – evitar ambientes abafados e com muita gente que possa estar doente, como o caso dos hospitais;
• Lavar regularmente as mãos.  

Os vírus da gripe têm uma grande capacidade de mutação, ou seja, conseguem alterar a sua constituição e desta forma passarem despercebidos pelo nosso sistema imunitário. Devido a esta capacidade, todos os anos deverá ser vacinado com a nova vacina da gripe, uma vez que a que poderá ter apanhado em anos anteriores não será eficaz contra a nova estirpe do vírus. 

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição

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