Frieiras - Um arrepio na pele

As frieiras são uma reação da pele ao frio e às variações de temperatura. Incomodam, mas podem ser aliviadas com alguns cuidados.

Mudanças bruscas

Em pessoas mais suscetíveis, a exposição ao frio faz com que os vasos sanguíneos da pele exposta se contraiam demasiado, dificultando a circulação do sangue nas extremidades do corpo.

Quando seguida de exposição a uma temperatura superior, habitualmente em espaços fechados, ocorre um aumento brusco do fluxo de sangue que chega às extremidades, não acompanhado pela necessária dilatação dos vasos sanguíneos. Como resultado produz-se uma reação inflamatória – frieira.

As frieiras são típicas do inverno e das terras mais altas.

À flor da pele

É esta reação inflamatória que é responsável pelos sinais e sintomas das frieiras:

• Comichão ou sensação de queimadura;
• Dor e inchaço, bolhas;
• Alteração de cor, que pode ir do vermelho ao azul-escuro, e quando pressionada, a pele apresenta manchas brancas;
• Fissuras ou feridas (nos casos mais graves).

As extremidades – mãos, pés, nariz e orelhas – são as zonas do corpo mais afetadas, uma vez que são as mais expostas ao frio e as que mais procuramos aquecer para restabelecer a temperatura e o conforto.

Fatores de risco

Algumas circunstâncias contribuem para o aparecimento de frieiras, tais como:

• Viver num local com clima frio, seco e ventoso;
• Lavar muitas vezes as mãos com água fria, por exemplo, na realização das tarefas domésticas;
• Ter uma profissão que obrigue a ter as mãos durante muito tempo em água ou a mexer em gelo ou produtos congelados;
• Sujeitar-se a diferenças de temperatura acentuadas num curto espaço de tempo;
• Fumar e/ou beber álcool (vasoconstrição periférica);
• Doenças que dificultem a perceção da temperatura da pele ou que interfiram na resposta ao frio, como a diabetes.
  
  

Um Incómodo “Passageiro”

As frieiras são mais comuns nos idosos e nas mulheres, quando existem alterações da circulação sanguínea e histórico familiar. Pessoas que trabalham ao ar livre também são mais vulneráveis.

As frieiras incomodam, mas geralmente não são graves. É, no entanto, essencial ter os cuidados necessários para aliviar o desconforto associado e para ajudar à recuperação da pele:

• Mantenha as zonas afetadas secas e quentes, evitando coçar ou esfregar;
• Evite a exposição ao frio e outras agressões como detergentes, por exemplo;
• Aplique um creme hidratante para aliviar a comichão. Informe-se com o seu farmacêutico. Caso ao fim de duas a três semanas as frieiras ainda não tenham desaparecido, consulte o médico. Poderá ser necessário a toma oral ou a aplicação na pele de medicamentos para o efeito.
  
  

Proteger… é o Segredo

No tempo frio deve pôr em prática algumas medidas simples que permitem prevenir o aparecimento de frieiras ou evitar o seu agravamento:

• Proteja as zonas do corpo mais expostas, use luvas, meias de lã, calçado quente e confortável, gorros e um cachecol para proteger o rosto;
• Evite mudanças súbitas de temperatura, ao entrar num espaço aquecido, retire os agasalhos e deixe a pele habituar-se ao ambiente;
• Não se exponha a fontes de calor intenso, como aquecedores, lareiras e água quente, porque agravam os sintomas;
• Hidrate bem a pele;
• Beba água, faça uma alimentação saudável e evite os açúcares, que potenciam a inflamação;
• Faça alguma atividade física.
  
  

Complicações

Em casos mais complicados, se não forem prevenidas ou devida e atempadamente tratadas, as frieiras podem provocar danos nas camadas mais profundas da pele, lesões nos tecidos e nos músculos, problemas nos ossos e até infeções. Os danos podem até ser permanentes e irreversíveis por processos de isquémia, e pode haver morte dos tecidos por falta da circulação.

Fontes
iSaúde
Revista Farmácia Distribuição

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